L’igiene orale è uno degli aspetti più importanti per mantenere una buona salute generale. Quando si parla di denti, gengive e bocca in generale, spesso si pensa che la routine più efficace sia quella di spazzolare i denti, passare il filo interdentale e utilizzare il collutorio alla fine. Tuttavia, sempre più dentisti stanno suggerendo un nuovo approccio: bere (o meglio, utilizzare il collutorio) prima di lavare i denti. Questo consiglio apparentemente controintuitivo può fare una differenza significativa nella salute della bocca.
Il ruolo del collutorio nella salute orale
Prima di spiegare perché potrebbe essere meglio utilizzare il collutorio prima di spazzolare i denti, è utile capire il ruolo che questo prodotto svolge nell’igiene orale. Il collutorio non serve solo a rinfrescare l’alito, ma ha una funzione molto più ampia. Molti collutori contengono ingredienti che combattono i batteri, riducono la placca e, in alcuni casi, aiutano a prevenire le carie. Altri sono studiati per ridurre l’infiammazione delle gengive o per offrire sollievo da problemi come l’alitosi persistente. Ma nonostante queste proprietà, c’è una crescente preoccupazione sul fatto che usare il collutorio subito dopo aver spazzolato i denti possa non essere la strategia migliore.
Perché utilizzare il collutorio prima di lavare i denti?
Secondo diversi esperti di odontoiatria, tra cui il Dr. Marco Bellini, uno dei principali dentisti italiani, utilizzare il collutorio prima di lavare i denti ha un importante vantaggio: prepara la bocca eliminando i batteri superficiali e facilita l’azione dello spazzolino. “Quando utilizziamo il collutorio prima di spazzolare i denti, stiamo rimuovendo lo strato superficiale di placca e batteri. Questo permette allo spazzolino di agire più in profondità, raggiungendo meglio le superfici dentali e garantendo una pulizia più efficace,” spiega Bellini.
Inoltre, l’uso del collutorio prima della spazzolatura permette di liberare la bocca da residui di cibo che potrebbero impedire una corretta pulizia. Molti dentisti concordano che iniziare con un risciacquo aiuta a “pulire il campo” per l’azione meccanica dello spazzolino.
Riduzione degli effetti negativi del dentifricio
Un altro motivo per cui alcuni dentisti raccomandano di utilizzare il collutorio prima è legato agli ingredienti presenti nel dentifricio. Alcuni dentifrici contengono sostanze che, se combinate subito con il collutorio, possono ridurne l’efficacia. Ad esempio, molti dentifrici al fluoro creano una barriera protettiva sui denti, che può essere eliminata dall’uso del collutorio immediatamente dopo. “Quando si spazzolano i denti con un dentifricio contenente fluoro, è importante lasciarlo agire senza interferenze. Usare subito il collutorio potrebbe lavare via parte del fluoro prima che questo abbia il tempo di penetrare nello smalto,” aggiunge Bellini.
Come inserire il collutorio nella tua routine
Se decidi di seguire il consiglio dei dentisti e iniziare a usare il collutorio prima di lavare i denti, ecco alcuni suggerimenti su come farlo correttamente:
- Inizia con un risciacquo con il collutorio: Prendi una quantità di collutorio, risciacqua bene la bocca per circa 30 secondi, assicurandoti di farlo passare su tutte le superfici dentali.
- Spazzola i denti con cura: Dopo aver risciacquato, procedi con la spazzolatura. Utilizza uno spazzolino con setole morbide e un dentifricio al fluoro per garantire una pulizia approfondita.
- Evita di usare il collutorio subito dopo: Lascia che il fluoro del dentifricio abbia il tempo di agire, evitando di risciacquare subito con il collutorio. Se senti il bisogno di rinfrescare l’alito, aspetta almeno 30 minuti dopo la spazzolatura.
- Filo interdentale: Non dimenticare di passare il filo interdentale una volta al giorno, preferibilmente prima di andare a letto. Il filo interdentale aiuta a rimuovere i residui di cibo che si annidano tra i denti, prevenendo l’accumulo di placca.
L’importanza della scelta del collutorio giusto
Non tutti i collutori sono uguali, e la scelta di quello più adatto alle tue esigenze è fondamentale. Esistono collutori specifici per la prevenzione della carie, altri per il trattamento delle gengiviti e altri ancora per il controllo dell’alitosi. È importante leggere le etichette e, in caso di dubbi, chiedere consiglio al proprio dentista.
Conclusioni
Sebbene la tradizione suggerisca di usare il collutorio alla fine della routine di igiene orale, sempre più dentisti stanno raccomandando di ribaltare questo approccio. Utilizzare il collutorio prima di lavare i denti può migliorare la pulizia complessiva della bocca, facilitando l’azione dello spazzolino e garantendo che il fluoro del dentifricio possa svolgere la sua funzione protettiva al meglio. Seguire questo semplice consiglio potrebbe fare una grande differenza nella tua salute orale a lungo termine.